g动下载是一款主打运动健身功能的手机软件。专业的健身计划跟规划给你帮助，丰富的课程跟相关内容给你更多的帮助。相信你已经迫不及待了，你还在等什么，赶快来下载试试吧！为了更好的服务于健身爱动者的身体，g动锻炼盆底肌是一家专注于移动终端的健身应用，我们为每一位热爱运动的人提供一个私人定制课程，让每一位运动健身的人都能得到科学的锻炼方式。

g动下载特色

1.专业运动课程

全方位科学的运动课程，丰富的课程形式，满足不同运动基础的健身人群；

2.个性化定制课程

根据不同体式的人群定制不同训练课程，包含但不限于普通人群和专业教练的课程；

3.专业的课程体系

从生理、心理等多个方面定制专业的课程；

4.丰富的课程体系

从身体到心理学，从身体到心理健康；从身体到心理，全面系统的课程；

5.专业的课程设计

多种运动项目专业的课程，满足每一位训练者的运动需求；

6.全程跟踪的动作记录

专业级视频，详细的讲解每一种动作的重要性；

7.多重的健身计划

根据不同的健身基础和运动目的，定制属于自己的科学训练课程，从而实现科学健身。

更新日志

v2.5.2更新

修复已知问题

优化软件使用

g动下载简介

G动是款专业的盆底肌锻炼App。提升男女愉悦水平，增强男性功能的提升，让你的另一半重拾青春的感觉。使用者可以随时随地开启盆底肌锻炼课程，提升两性健康水平，盆底肌运动又称凯格尔运动，女性坚持锻炼不仅能促进产后康复，还能治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，增加紧致，增强愉悦感。男性坚持盆底肌锻炼能够增加硬度、时间和控制力，改善阳痿、早泄，预防前列腺疾病。

g动下载特色

G动由浅入深的训练计划

分享你的锻炼感悟

浏览训练履历页面，使用者可通过私信你的锻炼小伙伴分享训练感受，get新技能，社交新体验，快快邀请身边的人一起G动吧！

贴心的入门指导

G动针对每一位使用者的具体情况（如年龄，体重等），为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

轻松地锻炼习惯

上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒，训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，带G动完美融入生活。

我们的优点

丰富、贴心的锻炼方案

基础、计划、拓展多种方案有效的适应不同锻炼场景需求

针对不同人群的难度方案

根据测试结果，推荐适合用户的个性化方案

基础方案

适合新锻炼用户短时间体验，帮助用户快速定位盆底肌肉群位置

计划方案

我们针对个体差异推荐不同方案和难度，更科学的帮助用户养成锻炼习惯

难度递增的方案

每类方案中G1—65带领你扎实稳步地迁建盆底肌群

拓展方案

通过多套健身方案和瑜伽动作强化腰部、愿部、腿部、核心肌肉群达到综合提升盆地肌力

坚持锻炼，效果显着

强大的数据统计功能，随时查看训练信息和排名变化，方便为身体的变化做标记

关于我们

G动是款即权威又时尚的性训练APP，它以科学的盆底肌训练课程为核心，帮助使用者随时随地开启性训练，轻松养成性感习惯，充分提升男女性体验，维护盆底健康。

盆底肌：盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，通过训练它，男性可以更有效的控制勃起和射精，而女性可以更好的控制肌肉群，保持紧致状态。在国外，盆底肌训练（又称凯格尔训练或PC肌训练）已经非常普遍，这一训练在国内也渐渐流行起来。

更新内容：

v5.4.3

1.新增退换货功能

v5.4.2

修复了已知问题。